TRONG QUÁ TRÌNH TRỊ THÂM MỤN CẦN BỔ SUNG NHỮNG GÌ ?

Trị mụn đã khó, thì việc trị thâm sẽ càng khó hơn rất nhiều, trị mụn khó 1 thì trị thâm khó 10. Có rất nhiều cách để có thể trị thâm, các chị có thể áp dụng những phương pháp từ đơn giản đến chuyên sâu như: trị thâm mụn bằng những nguyên liệu thiên nhiên, sử dụng mỹ phẩm để cải thiện vết thâm, sử dụng các phương pháp công nghệ tiên tiến, chuyên sâu peel, meso, lăn kim,…

Trong quá trình trị thâm hay trị bất kỳ vấn đề nào đi nữa, phải luôn có thời gian, tùy thuộc vào mức độ nhanh chậm của từng phương pháp mà các chị lựa chọn. Không những thế, phải sẵn sàng một chế độ ăn uống, bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể thì việc trị thâm mụn sẽ được cải thiện nhanh chóng. Chế độ ăn uống như thế nào thì thông qua bài viết này Như Spa sẽ chia sẻ nhé!

ĐỂ QUÁ TRÌNH TRỊ THÂM DIỄN RA TỐT HƠN THÌ HÃY BỔ SUNG THỰC PHẨM GIÀU VITAMIN

KHI TRỊ THÂM MỤN CẦN BỔ SUNG NHỮNG THỰC PHẨM GÌ ?
KHI TRỊ THÂM MỤN CẦN BỔ SUNG NHỮNG THỰC PHẨM GÌ ?

Vitamin được xem như là một trong những thứ vô cùng cần thiết cho sức khỏe, và cả làn da của chị em mình, Vitamin thúc đẩy quá trình hình thành phát triển của cơ thể. Một trong những dưỡng chất vô cùng cần thiết giúp làn da duy trì được khỏe mạnh, các tế bào của làn da được liên kết lại với nhau.

Một số vitamin vô cùng có lợi cho làn da, và cơ thể:

  • Vitamin C: một trong những vitamin được lựa chọn hàng đầu vì nó luôn là một trong những chất chống oxy hóa, trị thâm, sáng da, cải thiện cấu trúc bề mặt da.
  • Vitamin A: vitamin A được xem như một dưỡng chất giàu chống oxy hóa, chống lại các tác nhân từ môi trường, chống viêm nhiễm.
  • Vitamin E: Dưỡng ẩm cho làn da, ngăn ngừa các đốm đen sắc tố melanin và các vết sưng đỏ do mụn.
  • Vitamin D: có khả năng kháng khuẩn kháng viêm mạnh mẻ, tăng sinh tế bào.
  • Vitamin K: đẩy nhanh quá trình phục hồi làn da, làm lành vết thương.

Nói đến đây thôi thì các chị cần phải bổ sung gì rồi phải không ? Bổ sung thật nhiều rau củ cho làn da khỏe mạnh, nhất là những loại rau có màu xanh đậm. Ngoài ra, vitamin cũng có ở cá, sữa, trứng,…

TRONG QUÁ TRÌNH TRỊ THÂM PHẢI NHỚ BỔ SUNG CÁC THỰC PHẨM CHỨA COLLAGEN

KHI TRỊ THÂM MỤN CẦN BỔ SUNG NHỮNG THỰC PHẨM GÌ ?
KHI TRỊ THÂM MỤN CẦN BỔ SUNG NHỮNG THỰC PHẨM GÌ ?

Như các chị đã biết thì COLLAGEN là một thứ gì đó vô cùng quan trọng của làn da, nó quyết định mọi thứ. COLLAGEN là một loại protein tự nhiên được tạo ra bởi các acid amin, collagen là một loại protein dồi dào nhất trong cơ thể và vì thế nếu nó bị hao hụt hay mất đi sẽ làm gương mặt chị em mình không còn trẻ và trở nên “GIÀ” sớm.

COLLAGEN sẽ giúp cấu trúc của làn da được ổn định hơn, mượt hơn, căng mướt. Khi bị mụn, thì không ít nhiều gì làn da của chị em chúng ta đã bị tổn thương, khi bổ sung COLLAGEN thì nó sẽ thúc đẩy quá trình phục hồi, và làm lành vết thương do mụn gây ra. COLLAGEN được xem “khắc tinh” của sẹo, thâm.

Thường thì COLLAGEN sẽ xuất hiện nhiều nhất ở DA như: da gà, da lợn,… ngoài ra cũng có thêm một số rau củ, rau ngót, bông cải xanh, rau bina, đậu đỏ, cà chua,…

TRỊ THÂM MỤN THÌ KHÔNG THIẾU THỰC PHẨM GIÀU OMEGA-3

KHI TRỊ THÂM MỤN CẦN BỔ SUNG NHỮNG THỰC PHẨM GÌ ?
KHI TRỊ THÂM MỤN CẦN BỔ SUNG NHỮNG THỰC PHẨM GÌ ?

Omega-3 được xem là một axit béo khá là tốt với tim mạch và làn da của chị em mình. Thường các chị thấy Omega-3 có nhiều trong cá, giúp làn da của chị em mình chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường, từ ánh nắng mặt trời.

Thực phẩm giàu Omega-3 có thể làm giảm đi các vết thâm mụn để lại bằng phương thức hoạt động:

  • Điều chỉnh lại các hormone giảm đi tình trạng sản xuất ra bã nhờn
  • Chống viêm, kháng khuẩn, làm dịu quá trình hình thành viêm
  • Ngăn chặn sản xuất ra các insulin, và làm mờ đi các vết thâm mụn trên da

Thường Omega-3 có nhiều ở cá hồi, cá ngừ, hạt óc chó,…

THỰC PHẨM GIÀU CHẤT CHỐNG OXY HÓA LUÔN LÀ “KHẮC TINH” CỦA CÁC VẾT THÂM MỤN

KHI TRỊ THÂM MỤN CẦN BỔ SUNG NHỮNG THỰC PHẨM GÌ ?
KHI TRỊ THÂM MỤN CẦN BỔ SUNG NHỮNG THỰC PHẨM GÌ ?

Các bác sĩ da liễu cho rằng, những thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa sẽ giúp làn da không bị tác động quá nhiều từ môi trường. Thực phẩm chống oxy hóa giúp vô hiệu hóa các phân từ không ổn định làm tổn thương tế bào.

Chỉ nghe rằng chống oxy hóa nhưng thật chất rất chứa nhiều công dụng khác nhau: làm lành vết thương, trị thâm sẹo, ngăn ngừa lão hóa, cải thiện nếp nhăn,…

Các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như: dâu tây, táo mỹ, cam, hoa atiso,…

KHI TRỊ THÂM MỤN CẦN PHẢI CHÚ Ý THÊM

KHI TRỊ THÂM MỤN CẦN BỔ SUNG NHỮNG THỰC PHẨM GÌ ?
KHI TRỊ THÂM MỤN CẦN BỔ SUNG NHỮNG THỰC PHẨM GÌ ?
  • ĐỒ NGỌT: một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến làn da của chị em chúng ta nổi mụn nhiều hơn. Đồ ngọt sẽ làm mất cân bằng nội tiết tố, kích thích hormone làm tăng tiết dầu thừa và hình thành mụn nhiều hơn, làm tắc nghẽn lỗ chân lông
  • ĂN NHIỀU RAU CỦ: các loại rau củ thật sự vô cùng cần thiết cho làn da, nhất là những làn da đang bị thâm nặng, giúp chống lại oxy hóa, chống viêm
  • UỐNG THẬT NHIỀU NƯỚC: cơ thể chúng ta chiếm 70% là nước, thì các chị nhìn thấy tầm quan trọng của nó như thế nào rồi phải không ? Cũng là một trong những chìa khóa giúp làn da ẩm mịt, độ ẩm tự nhiên cho làn da
  • ĂN NHIỀU CAM: trong cam chứa một lượng vitamin C khủng lồ, mà các chị biết rồi đó vitamin C là một trong những “khắc tinh” của vết thâm mụn rồi nhỉ!

ĐẶT LỊCH TẠI ĐÂY!

Địa chỉ: 23/3 Hoàng Diệu, Phường 10, Quận Phú Nhuận, Thành Phố Hồ Chí Minh

Tel:  0888 790 122

Email: NHUSPA2019@GMAIL.COM

Website: nhuspa.vn

Facebook: Như Spa