SKINCARE CHO DA MỤN – CÁC BƯỚC CHĂM SÓC DA MỤN DẦU HIỆU QUẢ

shincare cho da mụn
shincare cho da mụn

Nốt mụn xấu xí chính là nỗi ám ảnh của phần đông phụ nữ.

Bạn lo âu, phiền muộn, chán nản, và đánh giá thấp giá trị bản thân vì mụn

Điều này sẽ có thể ảnh hưởng đến hiệu quả làm việc hoặc trong việc học của chính mình. Da mụn thường có xu hướng xuất hiện ở độ tuổi thanh thiếu niên mới lớn, vào thời điểm mà chúng ta dễ bị tổn thương nhất.

Ở độ các tuổi này, chúng ta đang trong thời kỳ tìm hiểu về bản thân và tạo các mối quan hệ với bạn bè – da mụn có thể cản trở quá trình này. Bệnh lý này không nguy hiểm, nhưng có thể khiến cho bản thân bạn cảm thấy tự ti với vẻ bề ngoài của mình rất nhiều.

Skincare cho da mụn sao cho đúng cách không chỉ giúp ngăn sự phát triển của mụn, hạn chế và làm dịu đi các tổn thương tâm lý do mụn gây ra,  mà còn có thể rút ngắn thời gian điều trị mụn.

Bạn hoàn toàn có thể sẽ vô cùng bất ngờ với kết quả skincare cho da mụn đúng cách, chuẩn với các mục sau đây:

QUY TRÌNH SKINCARE CHO DA MỤN BẰNG MỸ PHẨM.

BƯỚC 1: TẨY TRANG DA MẶT

tay-trang chăm sóc da mụn
tay-trang hinh chăm sóc da mụn

Da mặt không được làm sạch đúng cách, đó chính là nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng da mụn. Bụi bẩn áp tắc trong lỗ chân lông sẽ khiến cho mụn xuất hiện nhiều hơn, đồng thời lỗ chân lông to hơn nữa. Chỉ khi da bạn được làm sạch sẽ thông thoáng, thì các dưỡng chất của những bước chăm sóc da  mới có thể thẩm thấu vào tốt hơn, dưỡng da sâu hơn.

Việc tẩy trang là bước đầu tiên trong những bước skincare cho da mụn. Một trong những suy nghĩ  sai lầm của những bạn da mụn trong khi skincare là nếu không trang điểm thì cũng không cần tẩy trang.

Tuy nhiên, chúng ta dù không trang điểm, hàng ngày bạn vẫn sẽ phải sử dụng kem chống nắng nên tẩy trang vẫn là bước quan trọng trong skincare da mặt.

Tẩy trang da mặt được phân loại thành 3 loại : nước tẩy trang, dầu tẩy trang và sáp tẩy trang.

Nước tẩy trang phù hợp với các bạn makeup nhẹ ,chỉ sử dụng kem chống nắng.

Dầu và sáp tẩy trang phù hợp với các bạn make up đậm hoặc có nhu cầu làm sạch sâu hơn.

BƯỚC 2:  RỬA MẶT VỚI SỮA RỬA MẶT

chăm sóc da mụn
chăm sóc da mụn

Với da nổi mụn, các bạn cần chú ý rửa mặt cùng sữa rửa mặt 2 lần: 1 lần vào buổi sáng và 1 lần buổi tối. Đối với da mặt mụn, nên chọn các loại sữa rửa mặt lành tính, không chứa xà phòng, không chứa chất parabens để da không bị kích ứng và làm mất cân bằng độ pH tự nhiên trên da.

Đối với những bạn có da mụn , da dầu, sữa rửa mặt có bọt sẽ là một lựa chọn hợp lý vì lượng bọt sẽ giúp cho da hòa tan được lượng dầu dư thừa trên mặt hiệu quả hơn.

Nhưng, cần chú ý là không quá lạm dụng sữa rửa mặt bọt quá nhiều và massage lâu sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da, điều này làm cho da khô hơn và dẫn đến da sẽ tiết lượng dầu nhiều lần hơn

Để làm da sạch sâu, các bạn có thể sử dụng các loại máy rửa mặt hoặc miếng silicon rửa mặt.

Trong các bước skincare cho da mụn việc rửa mặt là bước quan trọng và không thể thiếu.

BƯỚC 3: TONER

Toner là bước thứ ba trong những bước skincare cho da mụn.

Sau khi rửa mặt, tẩy da chết trước các bước dưỡng. Toner hay thường gọi là nước hoa hồng hoặc nước cân bằng.

Sau khi rửa mặt, ta sử dụng toner để lấy đi hết những bụi bẩn cuối cùng còn sót lại trên da, đồng thời giúp cân bằng lại độ pH của da mặt, da đã sẵn sàng hấp thụ những dưỡng chất của những bước dưỡng sau.

Toner cũng có thể giúp cải thiện tình trạng lỗ chân lông to.

Đối với da mụn, các bạn nên chú ý chọn những loại toner không chứa cồn để không làm cho da dầu mụn bị kích ứng.

Cách sử dụng toner hiệu quả:

Đổ toner ra bông tẩy trang, lau nhẹ nhàng trên da. Nếu thấy miếng bông có màu vàng hoặc đen thì là bạn chưa hoàn thành tốt bước làm sạch da đâu đấy.

BƯỚC 4: SERUM / KEM ĐIỀU TRỊ.

Nhằm giảm thiểu tình trạng da mụn cũng như ngăn chặn mụn sẽ lây lan sang vùng khác, chúng ta dùng serum hoặc thuốc chấm mụn.

Hiện nay, có nhiều loại serum phù hợp với từng nhu cầu :

  • serum dưỡng ẩm,
  • serum phục hồi,
  • serum trị thâm hoặc serum trị mụn,
  • serum chống lão hóa cũng như có những kem trị mụn làm mụn nhanh xẹp, không sưng đỏ và không để lại thâm.

Khi sử dụng serum nên chú ý quá trình bảo quản để serum phát huy tối đa tác dụng.

BƯỚC 5: DÙNG KEM DƯỠNG ẨM

Da càng thiếu độ ẩm thì da sẽ càng đổ nhiều dầu để bù đắp lượng ẩm cần thiết, chính vì thế dưỡng ẩm là bước quan trọng không thể thiếu cho da dầu mụn.

Kem dưỡng ẩm dành riêng cho da mụn cung cấp đầy đủ độ ẩm cho da, da sẽ không còn khô rác. Một trong những suy nghĩ thường thấy nhưng rất sai lầm đó chính là da dầu càng cấp ẩm thì lại càng tiết dầu. Da cần được cấp đủ độ ẩm để da khỏe mạnh, căng bóng mịn màn hơn.

Nên dùng gel dưỡng hoặc sữa dưỡng thay vì kem dưỡng có kết cấu đậm đặc nhé. Bạn chỉ cần chấm 5 điểm trên mặt và 3 điểm cho vùng cổ rồi thoa đều. Thế là xong!

BƯỚC 6: MẶT NẠ

Mặt nạ là bữa ăn phụ cho da mụn, cung cấp thêm dưỡng chất cần thiết cho da mụn.

Mỗi tuần có thể đắp mặt nạ 3- 4 lần, mỗi lần đắp từ 15 – 20 phút.

Hiện nay có nhiều loại mặt nạ như:

  • mặt nạ dưỡng ẩm.
  • mặt nạ thải độc.
  • mặt nạ trị mụn.
  • mặt nạ ngủ….

Tùy thuộc vào từng nhu cầu của mà bạn chọn loại mặt nạ thích hợp.

Bạn có thể dùng mặt nạ sau bước toner, sau khi đắp mặt nạ xong bạn vẫn tiếp tục các bước skincare như serum – kem dưỡng ẩm.

BƯỚC 7: THOA KEM CHỐNG NẮNG

Tác hại của tia UV đến làn da rất kinh khủng như thế nào thì các bạn đã biết rõ. Do đó dù trời nắng hay mưa, mùa đông hay hè, thậm chí là băng tuyết thì các bạn nhớ phải thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài.

SKINCARE CHO DA MỤN BẰNG CÁC NGUYÊN LIỆU THIÊN NHIÊN:

+ Skincare cho da mụn sử dụng dầu tràm:

tinh-dau-tram 01
tinh-dau-tram 01

Dầu tràm trà (tea tree oil) là một trong những loại dầu có khả năng diệt khuẩn, làm mụn nhanh lành hơn. Chính vì vậy, sử dụng dầu tràm trà là phương pháp skincare cho da mụn đang được rất nhiều người áp dụng thành công.

Tuy nhiên, các loại dầu nguyên chất có tác động mạnh tới da, nhất là làn da nhạy cảm. Vì vậy, các bạn nên pha loãng dầu với các loại dầu khác nhau như: dầu dừa, dầu olive hoặc nước sạch. Sau đó, chấm dầu tràm lên nốt mụn vào buổi tối và để qua đêm.

Thực hiện đều đặn mỗi ngày để skincare cho da mụn hiệu quả nhanh hơn.

+ Sử dụng mật ong nguyên chất skincare cho da mụn:

mat-ong-skincare da mụn
mat-ong-skincare da mụn

Mật ong nguyên chất 100% có tính kháng khuẩn vô cùng tốt. Chấm mật ong lên vùng bị mụn sau khi làm sạch da và để qua đêm giúp cho tiêu viêm và mụn nhanh lành.

Không những thế, sử dụng mật ong nguyên chất làm mặt nạ cho toàn bộ da mặt là một trong các cách skincare để da mụn được cấp ẩm và mịn màng hơn.

+ Skincare cho da mụn sử dụng nha dam:

nha dam skincare cho da mụn
nha dam skincare cho da mụn

Do nha đam có chứa nhiều thành phần kháng viêm, sát khuẩn nên nha đam thường được sử dụng để điều trị các loại mụn mủ, mụn bọc, mụn viêm, mụn ẩn…

Nha đam có chứa rất nhiều vitamin A, E, B1, B2, B5… và các loại khoáng chất vi lượng như: Zn, Mg, Na, K, Cu, Cr…chúng có tác dụng kháng khuẩn, làm mềm mịn làn da, se khít lỗ chân lông.

Đặc biệt là thành phần tuyệt vời: acid gama linoleic, aloe emodin, polysaccharides… là những chất có khả năng chống oxy hóa và kháng khuẩn cao, kích thích vết thương lên da non và nhanh liền sẹo.

Các cách dùng nha đam skincare cho da mụn:

  • Đắp mặt bằng nha đam tươi nguyên chất
  • Kết hợp Nha đam và tinh bột nghệ
  • Kết hợp nha đam và chanh
  • Kết hợp sữa chua nha đam
  • Kết hợp Gel nha đam và bột yến mạch.
  • Uống nước nha đam đẹp da

Dùng máy xay sinh tố, xay nhiễm nham đam và các loại kết hợp làm mặt nạ chườm lên mặt.

DA MỤN NÊN ĂN GÌ CHO TỐT TRONG VIỆC SKINCARE CHO DA.

+ Các loại thực phẩm nên ăn:

nên ăn gì skincare cho da mụn
nên ăn gì skincare cho da mụn
  • Bông cảnh xanh là một trong những loại rau tốt cho sức khỏe.
  • Các loại rau khác: ớt chuông, bí xanh, củ cà rốt, rau bina, cải xoăn, củ cải trắng.
  • Trái cây: Các loại berry, bưởi, quýt, trái cam, táo, cherry, trái chuối, lê, nho, đào…
  • Ngũ cốc nguyên hạt và rau củ có tinh bột: củ khoai lang, hạt quinoa,trái bí ngô, gạo lứt, yến mạch, kiều mạch…
  • Chất béo lành mạnh: Trứng gà, dầu ô liu, trái bơ, các loại hạt, bơ được làm từ hạt, dầu dừa.
  • Sữa từ thực vật: Sữa hạt điều, sữa hạnh nhân, sữa dừa, sữa chua dừa
  • Protein chất lượng cao: Cá hồi, đậu phụ/ phụ, thịt gà, thịt gà tây, trứng, hải sản.
  • Các loại đậu: Đậu xanh, đậu đen, đậu lăng, đậu thận
  • Các loại thảo mộc và gia vị chống viêm như: củ nghệ, quế, hạt tiêu đen, rau mùi tây, củ tỏi, củ gừng, quả ớt
  • Đồ uống không đường: Nước lọc, nước khoáng có gas, trà xanh, trà hoa, nước chanh.

+ Thức ăn và uống cần tránh:

hạn chế ăn gì skincare cho da mụn
hạn chế ăn gì skincare cho da mụn

Các phẩm tinh chế và các món nhiều đường cần tránh bao gồm:

  • Sữa và các sản phẩm chế biến từ sữa động vật như: Phô mai, sữa chua
  • Thực phẩm chế biến nhanh: Thức ăn nhanh, đồ đông lạnh, ngũ cốc có đường, khoai tây chiên, bánh mì.
  • Thức ăn ngọt: Kẹo bánh, kem, soda, bánh quy nhiều đường, nước tăng lực, đồ uống thể thao ngọt, nước trái cây ngọt…

Cần bổ sung thêm các loại vitamin cho việc skincare cho da mụn:

Vitamin D

Với đặc tính chống viêm nhiểm mạnh mẽ, sự thiếu hụt vitamin có thể sẽ làm trầm trọng thêm các triệu chứng da mụn.

Thiếu vitamin D được phát hiện đến 50% số người bị da mụn do nội tiết tố.

Bổ sung 1.000 IU vitamin D mỗi ngày trong 2 tháng liên tục giúp cải thiện đáng kể các tổn thương mụn do nội tiết tố ở những người thiếu chất.

Trà xanh

Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh, đã được chứng minh có tác dụng kháng viêm.

Bổ sung 1.500 mg chiết xuất từ trà xanh trong 4 tuần liên tục đã giảm đáng kể đến tình trạng da bị mụn do nội tiết tố từ trung bình đến nặng ở nữ giới.

Dâu tây:

Có các đặc tính chống viêm và kháng khuẩn. Bổ sung chiết xuất dâu tây sẽ làm giảm đáng kể các tổn thương do mụn.

THỜI ĐIỂM NÀO TRONG NGÀY SKINCARE CHO DA MỤN SẼ HIỆU QUẢ NHẤT?

  1. Skincare cho da mụn vào buổi sáng:

Bắt đầu một ngày mới chính là lúc chúng ta nên bắt đầu những bước chăm sóc da mặt, bởi gần như ngày nào các bạn cũng phải tiếp xúc với muôn vàn tác nhân như khói bụi, ánh nắng, …

Nếu bạn không làm những bước đầu tiên này thì da sẽ khó trị mụn hơn.

 

  1. Skincare cho da mụn buổi tối

Kết thúc 1 ngày, làn da chúng ta chịu đủ mọi tác động, vậy nên các bước skincare buổi tối là rất cần thiết.

KẾT LUẬN:

Các bước skincare cho da mụn không nhiều thời gian và công sức. Hiệu quả sẽ tuyệt vời nếu bạn kiên trì thực hiện hằng ngày.

Đừng quên việc dưỡng da từ bên trong để cho làn da khỏe mạnh và chống lại được những nguyên nhân gây tổn thương da theo chế độ sống khoa học.

Một trong những cách đơn giản hiệu quả nhất chính là tập thể dục thường xuyên. Bằng cách chạy bộ đi bộ ngoài trời hoặc với máy tập chạy bộ.

CHÚC CÁC BẠN THÀNH CÔNG TRONG VIỆC SKINCARE CHO DA MỤN CHO MÌNH.

TÌM HIỂU THÊM VỀ LIỆU TRÌNH TRỊ MỤN TẠI NHƯ SPA:

NHƯ SPA – ĐIỀU TRỊ VÀ TRẺ HÓA DA CHUYÊN SÂU

23/3 Hoàng Diệu, phường 10, quận Phú Nhuận
Phone: 0888.790.122 ( ZALO/CALL/SMS)