LÀM THẾ NÀO ĐỂ DUY TRÌ LÀN DA ĐẸP?

Có được làn da đẹp là 1 điều may mắn, nhưng để duy trì được làn da luôn trẻ, đẹp như vậy mới chính là điều khiến nhiều chị em luôn phải băn khoăn. Vậy phải làm sao để duy trì được làn da luôn khỏe và đẹp rạng rỡ, các chị em hãy cùng Như tìm hiểu nhé!

  1. Tập Thể Dục Thường Xuyên:
  • Việc tập luyện giúp kích thích tuần hoàn và lưu thông máu, mang chất dinh dưỡng đến mọi tế bào trong cơ thể. Tuy nhiên, khi nói đến làn da khoẻ mạnh, tập thể dục cũng có nghĩa là tập luyện cho khuôn mặt, một liệu pháp mát xa đặc biệt.
  •  Khi được tập luyện thường xuyên, các cơ trên khuôn mặt trở nên săn chắc, làn da của bạn trở nên khoẻ khoắn và mịn màng hơn.

  1. Rửa Mặt:
  • Tần số rửa mặt phụ thuộc vào từng loại da. Với da khô, bạn chỉ nên rửa mặt một đến hai lần mỗi ngày, nhưng nếu là da nhờn, hai hoặc ba lần sẽ tốt hơn.
  • Bạn nên sử dụng nước ấm hoặc nước lạnh và tránh xa các loại xà bông rửa mặt loại mạnh, vì chúng có thể làm khô lớp dầu bảo vệ tự nhiên do da mặt tiết ra.
  •  Gel rửa mặt (cleansing gel) là một gợi ý tuyệt vời cho các bạn muốn có làn da đẹp. Bởi rửa mặt bằng cleansing gel bạn sẽ làm da sạch nhẹ nhàng và không gây khô da.

  1. Tẩy Tế Bào Chết:
  • Tẩy tế bào chết giúp làn da sạch và thông thoáng hơn. Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng việc tẩy tế bào chết bởi da bạn có thể trở nên khô và ngứa.
  • Mỗi tuần chỉ thanh tẩy da 1 đến 2 lần để tái tạo da, quét đi lớp da chết, bụi bẩn và dầu thừa. Giúp da có thể hấp thụ dưỡng chất từ các loại kem dưỡng tốt hơn và trang điểm đẹp hơn.

  1. Sử Dụng Kem Chống Nắng:
  • Nhắc đến chăm sóc da, thì không ai có thể quên đi trợ thủ đắc lực của các chị em, đó là kem chống nắng. Nhưng hãy chọn cho mình kem chống nắng phù hợp.
  •  Đối với những ngày bình thường, độ SPF lý tưởng là 30 để chống lại các tia UV từ ánh nắng mặt trời. Khi đi biển, hãy chọn SPF 45 hoặc cao hơn.

  1. Sử Dụng Các Thành Phần Làm Đẹp Tự Nhiên:
  • Các phương pháp dưỡng da tự nhiên (như mặt nạ trái cây hay các loại dầu thực vật có nguồn gốc) thường tinh khiết hơn các sản phẩm mua ở cửa hàng. Những thành phần làm đẹp tự nhiên khi sử dụng trên da sẽ nhẹ nhàng hơn, tránh được các phản ứng dị ứng.

  1. Đừng Lạm Dụng Trang Điểm:
  • Đừng nên chồng chất các sản phẩm trang điểm lên khuôn mặt nếu bạn muốn làn da của mình mềm mại, khoẻ mạnh và toả sáng từ bên trong. Hãy sử dụng trang điểm để tăng cường vẻ đẹp tự nhiên của bạn thay vì biến chúng trở thành lớp nguỵ trang cho gương mặt bạn.

  1. Ăn, Ngủ Và Uống Nhiều Nước:
  • Ngoài việc uống nước, bạn cũng có thể cung cấp thêm nước cho cơ thể bằng cách ăn những thực phẩm giàu nước. Rau xanh và trái cây tươi chứa một lượng nước lớn, các loại vitamin, khoáng chất và dinh dưỡng có lợi cho sức khoẻ và làn da.
  • Đừng quên để có giấc ngủ ngon, bạn cũng nên tập thiền định và các kỹ thuật thư giãn khi gặp căng thẳng, vì giấc ngủ thực sự là một liệu pháp tuyệt diệu giúp tái tạo vẻ đẹp cho làn da của bạn.

bí quyết thư giãn cơ thể